3招預防寶寶過敏 注意飲食搭配

細心的媽媽可能發現一種現象：發生過敏的寶寶越來越多了，如患過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性咳嗽、過敏性哮喘等。

由于生活習慣及環境的變化，過敏性疾病的發生率有逐年增加的趨勢。根據統計，過敏性疾病尤易發生在兒童身上，有将近30%的兒童患過過敏性疾病。過敏牽涉到内外兩個因素，即内在過敏體質及外在過敏原。作為家長，應該怎樣預防寶寶過敏呢？

首先，應母乳喂養、科學添加輔食，增強寶寶的體質。

其次，父母應該帶孩子去正規醫院，做一個過敏狀況的整體評估，從而了解孩子對何種物質過敏，以便在日常生活中盡量避免接觸各種可能引起過敏反應的過敏原。如懷疑牛奶過敏，我們可以把牛奶較久煮沸，使其蛋白變性，以減輕其抗原性，必要時可選用特殊配方奶或豆漿替代；如懷疑雞蛋過敏，可單給蛋黃；如懷疑塵螨或黴菌等過敏，則需加強室内通風；家中避免飼養寵物；避免使用地毯、布藝沙發，家中窗簾、被套、床單等勤清洗、勤曬；避免寶寶在空氣污濁的鬧市區成長。

最後，可在正規醫療機構進行過敏原的測定，進行有針對性的脫敏治療和日常生活指導。