水果是我們生活中離不了的食物，而春季正是許多水果上市的季節。春天氣候比較幹燥，人體體内水分容易流失，因此在春天一定要多吃水果。那麼，春季該吃什麼水果好？
1、菠蘿
春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為适宜，可以預防脂肪沉積。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，适當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
2、猕猴桃
猕猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道内的很多有害物質及油膩贅肉,對于預防和環節便秘症狀有明顯的效果,是熱控減肥不可或缺的物質。
3、梨
梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最适宜于冬春季節發熱和有内熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症較為适宜。
除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
4、草莓
草莓是春末的水果,也有冬草莓,口感也不錯。草莓中含有維生素C、花青素、微量元素等營養物質,還含有膳食纖維,水分足、糖分含量低,除了貴基本沒缺點。
5、楊桃
楊桃中充沛的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，并使人體内的積熱或酒毒随尿液一起排出體外，有利于清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃還能減少機體對脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，可以預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病，同時還可保護肝髒，降低血糖，是春季極好的保健食品。楊桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。
6、車厘子
車厘子的含鐵量特别高，位于各種水果之首。常食車厘子可補充體内對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車厘子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人面孔好顔色，美志性”之功效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。
