遵守4個飲食原則 孕期健康吃

想要孕婦吃得健康又營養，首先要把好食物關，對于一些孕婦禁食的食物，堅決不要吃，以免對自身健康以及胎兒的發育造成影響。

其次，對于孕婦可以吃的食物，隻要吃得下，那麼就不可以挑食偏食，一定要保證營養全面。

再者，孕期進食可以采取少吃多餐的方式，這樣不容易引起不适感，而且有利于吸收消化。

最後，孕婦吃得健康又營養，也要挑選合時令的食材進行烹調，而且要注意烹調方法，盡量不讓孕婦多吃煎炸生冷食物。