在很多人的認知裡，中藥或中草藥都是純天然的，毒副作用少或沒有，于是很多人用中藥調制藥茶或藥酒服用，以達到強體養生的作用。如果一小不小心傷到了眼睛，帶來的傷害有可能是永久性，因此日常也要護好眼睛，小心一些食物會傷到眼睛。
1、銀杏
銀杏是最常用的中草藥之一，銀杏提取物和阿司匹林長期混合服用，可出現自發性眼内前房積血。這是因為銀杏和阿司匹林都有降低血小闆的活性的作用，它們共同作用的結果是增加了出血的危險性。
2、甘草
如果每天服用50克以上的甘草，就可能會發生毒副作用。這絕非憑空捏造。一次研究發現，每天服用186~746克甘草的5個病人出現了單眼或雙眼閃光性盲點和視力喪失，同時伴有頭痛、血壓升高。
3、菊花
菊花常被當作茶來飲用，但菊花可以引起嚴重過敏性結膜炎，特别是那些曾經有過花粉症(枯草熱)的變應性結膜炎病史的人需要特别注意，因為這種人服用菊花也很容易引起反應。可見，雖然菊花茶能養肝明目，但飲用時一定要考慮自身體質是否适宜飲用。
4、胡蘿蔔
對過量食入胡蘿蔔和患白内障的關系目前還沒有具體的研究，但有的學者認為，過量食入胡蘿蔔後可能會患白内障。因為胡蘿蔔裡含香豆素、補骨酯素等，這些物質在紫外線的作用下可變成有毒性的物質。紫外線本身就可以導緻白内障，這些有毒物質則增加了白内障發展的危險性。
5、檸檬醛
檸檬醛是檸檬香酯的主要成分。研究表明，猴子服用2-5毫克小劑量檸檬醛可升高眼壓，嚴重者繼發青光眼。在人身上也可能會有同樣的毒副作用，使用時需要注意。
6、辣椒
辣椒富含維生素A和維生素C，它的提取物有的制成眼藥用來治療睑腺炎和結膜炎。因為它有刺激性，所以會加重結膜炎的刺激症狀。有報道稱一些病人使用高濃度辣椒提取物制成的眼藥水導緻了角膜潰瘍。護眼吃什麼好
1、富含抗氧化活性物質的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體内的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉澱于細胞内的毒素，使之随尿液排洩掉。
2、富含膠原彈性物質的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體内的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修複受損的肌膚的功能。
3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。黑木耳的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體内難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體内的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。
4、明目類食物。這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。
常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢複視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合後排除體外。
5、保持體内營養的平衡。研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中适當供給。
僅增加其中任何1種維生素，都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要，體内鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合适，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康、重者甚至危及生命。微量元素與其他營養素相互之間的關系也很重要，鋅對許多營養素包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當我們受到輻射損傷時，礦物質包括微量元素在内，過量或不平衡，均會産生不良影響。
這一類的營養我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補充。
