防治皺紋之飲食偏方

1、容顔不老方

生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顔不老功效。

2、靈芝鹌鹑蛋湯

鹌鹑蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，将靈芝洗淨，切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鹌鹑蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

3、美膚祛皺飲

芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;将蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

4、地黃抗皺粥

熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生姜末、味精、蔥花各适量。

将雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用;将熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗淨，放沙鍋内，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調勻，再煮片刻即成。

每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

5、杏仁牛奶芝麻糊

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

先将芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，将冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷卻後食用。

每日早晚各100克。具有潤膚養顔、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。