罩杯升級的飲食偏方

你是否為自己不夠波濤洶湧而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過于強勁……反正關于雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎？

其實用不着太焦慮，下面介紹的17種食物将幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但隻要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!

山藥+青筍+雞肝

營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;莴筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

GOOD叮咛：不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

原料：山藥、青筍、雞肝

調料：鹽、味精、高湯、澱粉

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、鍋内放底油，加适量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。