要糾正孩子厭食不吃飯的不良習慣，不能操之過急，也不能采取哄騙、打罵等手段，易引起孩子的逆反心理，要講究一定的方法。媽媽學會這6招，讓寶寶胃口大開！
小孩不愛吃飯怎麼辦
1、固定吃飯時間
使孩子形成飯點概念，一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗裡的飯，若是吃不完飯後餓了也沒有東西吃，時間久了小朋友會養成定時、定量用餐習慣。
2、做飯多花心思
爸媽要開動大腦，在營養均衡的條件下，巧妙搭配食材顔色、圖案，讓飯菜“秀色可餐”，這麼做可以使小朋友胃口大開。
3、飯前不吃零食
兩餐之間可以吃些零食，但不可過量，飯前更是不可以吃。特别是垃圾食物，能不吃就别給小朋友吃，家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止，爸媽可以陪他玩一會兒，以轉移注意力讓其暫時忘記饑餓。
4、選購可愛餐具
按照孩子的愛好，為他選擇帶有可愛卡通圖案，并專屬他的餐具。這麼做可以勾起孩子用餐興趣，若是帶小朋友一起購買效果更好。
5、提高寶寶食欲
提高寶寶食欲，可以在寶寶的食物上下點功夫，搭配色彩鮮豔，動物造型都能吸引寶寶的目光，大大增大寶寶的食欲。
6、養成好的吃飯習慣
要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫着媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。
如何預防夏季厭食症
1、飲食有節
嬰兒期喂養要定時定量，孩子長到6個月以後要逐步減少奶量，及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對稍大的孩子，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合薏米湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少寶寶其他疾病的發生！在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
2、運動可促進食欲
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予腹部按摩，幫助消化。
3、多吃含鋅飲食
炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會随着人體出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，比如海産品、堅果等富含鋅的食品，此時也可适當給孩子服用補鋅的保健品。
