肺是我們人體的第一道防線，對其他髒腑有覆蓋保護作用，但秋燥傷肺，不過此時也是養肺的黃金時機。最養肺的食物有哪些？一起來看看吧！
一、養肺食物
1、梨子
梨子富含水分和多種營養素，有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效，是防治肺燥的最佳水果，能治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和咯血等病症。冰糖炖梨可治肺熱、口幹、幹咳、喉痛和鼻燥等症，是傳統的潤肺良方。
2、山藥
山藥營養豐富，有養肺補腎，健脾養胃的功效，是秋冬時節潤肺養身的首選佳品，對咳嗽帶喘療效較好。适宜于咳嗽且伴有大便稀溏者。
3、白蘿蔔
白蘿蔔能清熱化痰，生津止咳，益胃消食，生吃可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，緩解咳嗽咳痰、咽喉炎、鼻出血、咯血的症狀，并預防感冒。尤其适宜于痰多、咳嗽者。和甘蔗、梨、蓮藕等一起榨汁飲用的效果更好。
4、百合
百合質地肥厚、甘美爽口，是營養豐富的滋補上品，能潤肺止咳，清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺痨久咳、咳唾痰血、幹咳咽痛等症。
5、綠豆
綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、多種微量玩素和維生素，有清熱、解毒、利尿之功，适用于内火旺盛的人群，也是清肺熱的好食物。
6、洋蔥
洋蔥具有很強的抗病菌和滅菌能力，并有抑制癌細胞生長的作用，在我國素有”中藥抗生素”的雅稱，可有效地防治呼吸系統、消化系統疾病，特别是防治扁桃體炎、支氣管炎等。大蒜也有同樣的效果。
