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苦丁茶有什麼作用和功效
苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、維生素C、黃酮、多酚、咖啡堿、蛋白質等多種成分，具有清熱解毒、降三高、減肥瘦身的作用，一直有保健茶、美容茶、減肥茶、降壓茶等美稱。
1、清熱解毒：苦丁茶性味甘苦，寒涼，歸肝、肺、胃經，具有清熱解毒的作用，因上火引起咽喉腫痛、頭痛、目紅耳赤等症狀時，可常飲苦丁茶緩解。
2、降三高：常飲苦丁茶，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白等，可起到降血脂的作用；高血壓患者常飲苦丁茶，對降低血壓有幫助；糖尿病患者也可常飲苦丁茶穩定血糖。
3、減肥瘦身：因苦丁茶可有效清除體内的毒素、垃圾，能潤腸通便，常飲苦丁茶可起到減肥瘦身的作用。
苦丁茶的飲用方法
沖飲苦丁茶的要點一是水要開，二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對于初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。
一般而言，一支一芽二——三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随飲。對于初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡後，并嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對于沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘溯爽口，沁人心脾。
苦丁茶在沖飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則既有這些荼的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲，即無論什麼茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶後更是别有一番風味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1:9，最高最好不超過2:8，否則，苦丁荼就會把其茶葉的味道蓋住。所以，古今嶺真一帶的百姓泡茶時總喜歡加一兩片苦丁茶做調味品，把苦丁茶當作“荼中味精”來使用。
苦丁茶的禁忌
虛寒體質的人，經常感覺四肢舉動不溫，畏寒怕冷。這種體質的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食品以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，苦丁茶是會損傷體内陽氣，不利于虛寒症狀的改善，甚至嚴峻的會泛起腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。
慢性胃腸炎患者多數存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食品時，輕易泛起腹痛、腹瀉等不适，苦丁茶的副作用是會加重這些症狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則輕易引起消化不良、胧腹冷痛、食少便糖等苦丁茶的副作用。
再有就是經期女性和新産婦，也不相宜飲用。女性月經期處于失血狀态，抵擋力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，苦丁茶的副作用是極易導緻氣血受寒而呆滞、經血排出不暢，引發痛經，嚴峻的甚至可造成月經不調。常常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的産婦身體虛弱，應适當多吃一些溫補性的食品。寒性的苦丁茶的副作用是不僅不利于産後子宮的恢複，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、肮腹冷痛等。
苦丁茶有什麼功效呢
苦丁茶有以下幾種功效：
1.減肥：苦丁茶含有纖維素、茶多酚等成分，能促進腸胃蠕動，有助于消除體内多餘的脂肪和毒素，從而起到減肥的作用。
2.清熱解毒：苦丁茶有清熱解毒的功效，可以幫助清除體内毒素和熱毒。
3.緩解疲勞：苦丁茶含有咖啡因和茶葉堿等物質，可起到提神醒腦、緩解疲勞的作用。
4.降低血脂：苦丁茶中的茶多酚有降低血脂的作用，可以改善血脂異常等問題。
5.利尿消腫：苦丁茶含有利尿作用物質，能幫助身體排出多餘的水分，緩解浮腫等症狀。
6.保護肝髒：苦丁茶還含有茶氨酸、肌醇等成分，可以保護肝髒細胞不受損害。
需要注意的是，由于苦丁茶含有咖啡因等成分，過量飲用可能會引起失眠、心跳加快等不适症狀。建議适量飲用，不宜長期服用。同時，孕婦、哺乳期婦女、心髒病患者等人群應謹慎飲用。
苦丁茶有什麼功效與作用
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本文目錄一覽：1、喝苦丁茶有哪些好處2、苦丁茶的作用與功效喝苦丁茶的好處3、苦丁茶的功效與作用是什麼喝苦丁茶有哪些好處1、降三高：
苦丁茶是一種降三高的茶葉，對于高血壓、高血脂、高血糖的患者而言是一種很好的輔助保健茶品，通過經常飲用苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖；
2、降火：
苦丁茶一般情況下都是用于祛火，是中國傳統的一種純天然的保健用品，有着清熱解暑的作用。
3、消炎：
明代醫學家李時珍的《本草綱目》裡有一定的記載，即“葉苦味平無毒，南人取作茗，煮飲止渴明目、消炎利便、通腸”，外用苦丁茶葉可以殺菌消炎，防止暗瘡、粉刺等不良症狀；
4、提高免疫力：
苦丁茶能夠雙向調節機體的代謝，增強人體的免疫功能，具有長壽茶、美容茶等一系列的美譽，是一種天然的多功能養生茶品；
苦丁茶的作用與功效喝苦丁茶的好處1、苦丁茶有清熱解毒的功效。
如果有咽喉腫痛，牙龈炎等上火的症狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀。
2、苦丁茶還有治療感冒的功效。
苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對于細菌性感染而引起的感冒有很好的療效。
因為苦丁茶比較苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶，堅持兩天就會有很明顯的效果。
3、苦丁茶有預防便秘的效果。
因為苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，使腸道盡快的把體内的毒素和垃圾排出。
所以有便秘症狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶。
苦丁茶還有減肥的作用，它能夠把人體内的脂肪分解代謝出來，對于一些肥胖人群，隻要每天堅持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重。
4、苦丁茶對心血管疾病的人有好處。
苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，确保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生。
對于因為心腦血管疾病而導緻的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等症狀，均有較好的防治作用。
所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。
苦丁茶的功效與作用是什麼苦丁茶的功效與作用是什麼
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
下面是我為大家帶來的苦丁茶的功效與作用的知識，歡迎閱讀。
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶能消除口臭
茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導緻口臭的細菌，細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。
而茶的介入可以抑制這種臭味的産生來源。
除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。
食物知識
增強人體免疫力
苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。
常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。
改善心腦血管疾病
現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的'多種氨基酸、維生素及鋅、錳、铷等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睐。
降三高
醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。
因為它富含着鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有着極大的協助作用。
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