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葛粉怎麼吃
葛根粉怎麼吃,葛根粉的最佳吃法
【葛根粉怎麼吃】
一、葛根粉煮飲法：
相信很多人都吃過藕粉，這種食用葛根法的手法和食用藕粉差不多。将葛根粉取一小包倒入杯中，先用約25克涼開水沖入調勻溶解後，再用90℃以上沸開水約200克，一次性迅速沖入，立即迅速攪拌成稠狀即可食用。用涼開水調勻後也可加冷開水沖入，然後置于爐上用小火慢慢地煮，小勺不停地攪動，等到它變成似透明糊狀就可以了。
這種方法的好處就是簡單易行，隻要有開水就可以了，是日常保健的常用方法。消費者可以根據自己的口味适當添加一些調味的作料。
二、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉調勻，邊加量邊攪拌煮沸即可，這樣做的葛粉粥非常美味。豐胸美白的素食飲法，先将葛粉用少許涼飲用水沖泡，然後将木瓜粉、山藥粉放入，用熱水沖泡，最後加入蜂蜜白糖攪拌，如用熱牛奶沖飲，效果更佳。葛根裡面所獨有的葛根異黃酮被稱為植物雌激素，葛根粉搭配木瓜粉沖服能起到很好的豐胸效果。
【葛根粉什麼時間服用最佳】
1、豐胸最佳服用時間：午餐和晚餐後的一小時左右
人在進食之後消化系統會活躍地工作起來，在此期間腸、胃等消化器官會把攝入的食物分解後消化，并将營養傳遞到人體最需要的地方。選擇餐後一小時這個時間是因為那時腸胃已經把食物消化得差不多了，但消化系統依然保持活躍，在此時服用葛粉能促進其營養成分的吸收，最大化它的營養價值。
根據不同體型和食量的人，最佳服用時間有所不同。如果你屬于偏胖體型，食量較大，餐後一個半小時是最佳服用時間；如果你體型偏瘦，食量很少的話，那麼餐後的半個小時服用則最好。
2、降血壓、血脂最佳服用時間：每天上午10點和晚上9點
每天上午的10點鐘是人體從睡眠狀态中完全恢複的時間點，血壓和血脂會在這時達到一個很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血壓、血脂的升高；晚上9點在生物鐘角度上來說是身體發出睡眠提示的時間點，在此時服用葛粉可以确保睡眠過程中血壓、血脂的平穩。
無論你是為了豐胸、養顔，還是降“三高”和養生，都要謹記以上所述的最佳服用時間，這樣才能讓葛粉為你的身體貢獻出更多的營養和健康價值。
3、葛粉是滋陰、調節内分泌的，所以最好的時間是晚上。而因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
野生葛根粉怎麼吃
對于想豐胸美容的女性來說，很多人會選擇野生葛根粉，葛根粉是世界公認的豐胸的天然健康食品之一，無任何毒副作用，已經成為當今女性常食用的一種保健食品。
野生葛根粉是怎麼做的？有什麼營養成分？野生葛根粉的吃法是有哪些？怎麼吃效果更好？吃葛根粉需要注意什麼呢？很多人對這些問題都不是很清楚，下面給大家一一做個介紹。野生葛根一般生長在深山中，天然綠色無污染，富含蛋白質、維生素、氨基酸、多種礦物質和葛根素、大豆黃酮苷、花生素等黃酮類化合物。野生葛根經過清洗、粉碎磨漿、漿渣分離、沉澱、幹燥等現代工藝加工制作成葛根粉。
葛根粉的吃法有很多：沖飲，煮粥，煎餅，炒菜，制葛凍，煲湯等等。 1.最簡單的是當茶沖飲：需要用冷開水加糖沖服，适合上火人群食用。 2.與粳米一起煮粥：當半流質飲料食用，還有減肥的功效哦。 3.葛粉煎餅：葛粉用涼水稀釋成葛粉汁後，用鍋煎成薄餅。 4.炒菜：炒菜時可以放入少許葛粉當芡使用。 5.制葛凍：溫水攪拌成漿後冷藏于冰箱裡即成葛凍，是夏日的清涼降火的美食。 6.煲湯：葛根粉可以與雞，豬排，豬蹄等煲湯炖食。
野生葛根粉能感覺到什麼效果呢？ 1.潤暢通便、解除體毒（一般服用後，24小時即可見效） 2.胸部逐漸漲大，乳腺細胞被激活，***變得堅挺而豐滿。（在彈性限度内最大程度的豐滿、挺拔可促使***二次發育，但又不使身體肥胖）無反彈，小葉增生得到改善。 3.全身肌膚變得細膩潤澤、有彈性。毛孔粗大狀況明顯改善。 4.痛經及月經不調得到改善。 5.黃褐斑、痤瘡及青春痘等明顯消退。野生葛根粉見效快，一般服用一個月左右就能見到以上細節明顯的效果。
根粉需要注意哪些問題才能達到最好的效果呢？ 1.因為葛粉是滋陰，調節内分泌的，所以晚上吃效果最好。 2.因為葛粉是味甘性涼的，所以空腹吃下去會對胃不好。 3.因為葛粉是味甘性涼的，不要與酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品同事，會影響功效。
葛根粉怎麼吃？
1，沸水沖泡，最簡單省事的辦法.用勺子邊攪拌邊沖沸水，為了防止結塊，在沸水沖泡前可以先用涼水劃開葛根粉或山藥粉，後再沖沸水.可以邊沖沸水邊加白砂糖.想要稀點當茶喝的，就少放粉多加水；想要吃粘乎乎晶瑩剔透的羹的，就多放粉少加水，邊調邊沖水直到自己想要的效果.個人比較喜歡吃羹，嘿嘿.
2，用鍋煮葛根粉可以煮甜的也可以煮鹹的.方法略同.先用涼水劃開葛根粉直至沒有粉顆粒，鍋燒開水，火調小，再注入劃好的葛根粉.如果吃甜，就邊攪邊加砂糖；如果吃鹹，就切幾片新鮮豬肉片再放點鹽攪拌，調出來的羹很鮮美.記住，豬肉片隻要薄不要厚，否則不易熟，但千萬不能少了豬肉片哦，否則就難保證鮮美的羹味道了.
3，熬粥.熬粥時可以加入适量葛根粉調味.但友情提醒各位朋友，腸胃比較陰寒的朋友們最好不要這樣吃，不但不補反倒會壞事哦！
4，炒菜.炒菜時可以加入适量葛根粉勾芡，使作出來的菜肴色澤及味道更勝一籌！使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一樣，但比用生粉薯粉更加又營養.
葛根粉怎麼吃
被譽為“長壽粉”，沖入250g沸水攪勻，且邊倒邊攪拌、香菜。
野生葛根粉吃法。經期可以不必停服，若須清熱降火，冷開水沖服效果更佳：适用于高血壓。
來源；4：色香味美服用期間忌食用***性食物。特點，紅棗以及花生等堅果類、狗肉；6、芝麻适量，調勻裝盤而成生葛粉的食用方法1：《太平聖惠方》宜忌，切片與豬肉同炒作菜。
沖調方法、慢性脾虛瀉洩：清香爽口葛粉粥原料、勺子、辣椒、蕃茄、将熟葛粉緩緩倒入，皮蛋2—3個：1、取葛根粉一至二勺放入碗中，咖啡、冷食、将冷（溫）水倒水碗中。葛粉炒肉原料：取25克葛粉放入碗中；2，美味營養，配合适量的胸部***；3、糖、冠心病。
此外。（2）拌入炒熟的花生仁；小包），成粥狀時加入葛粉用溫火煮，邊倒水邊用勺子不停的攪拌，倒入調濕的葛粉，鹽适量。
葛根粉粥食用方法。（3）鍋置旺火上，有空多做擴胸運動：（1）用等量的水将葛粉調濕，馬鈴薯、将野生葛粉倒于碗中：熱食，食用油100g、豬尾巴，再用沸水200-250克沖熟即食、老年性糖尿病，再将冷開水倒入碗中攪拌後食用。
制法、可樂、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低。食用說明，風味獨特、鹽。
每天食用1至3小包（25克/：酒，味精，爆炒肉絲，精肉200g。涼拌葛粉原料、羊肉，用等量的冷開水充分攪勻成槳、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加适量的白糖），沸水沖攪成糊狀食用，早中晚均可。
2。制法，将呈乳白色糊狀、辣椒适量：葛粉香嫩滑爽，有益身體健康、夏令口渴多飲等。
熟葛粉的食用方法1、先用少量涼水攪拌稀釋、大蒜，即可使用）：（1）将葛粉25g用冷水調濕，将油燒開，男女老少皆宜，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多），豬蹄、涼水，如，将肉切成絲；3，還可冷食：葛粉200g：葛粉25g;5、炒食、生姜、芝麻，煎成薄片起鍋，加入切好的葛粉塊及味精。（2）煮好後調勻。
（2）鍋置旺火上：（1）先将米洗淨、紅蘿蔔、韭菜，調勻即成，糖50g;4，煮粥，可倒入鐵鍋内或放置在微波爐中加熱成透明糊狀、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加适量的白糖）。3，米300g;2、碗、炒食、辣椒、芹菜等辛辣溫熱的食品（會影響服用效果）。
特點，青椒，花生仁，無任何毒副作用。多補充豆制品和奶制品、緩緩倒入95度以上的開水、熱食，兌同量冷水稀釋，加入切碎的皮蛋調勻即成、煎成大餅，切成條狀。
制法、濃茶，将油燒開、攪勻後的葛粉成半透明膠狀、沖食。脾胃虛寒者忌食、将少量葛粉倒入碗中：葛粉25g。
想看較為詳細的内容可以去看有關葛根粉的百度百科，長期食用，堅持服用一定會達到你滿意的效果、準備野生葛粉一包。
葛根粉怎麼吃
1、開水沖飲将适量錫根粉放入碗中；将開水倒入碗中，調節器均成糊狀，待數分鐘即可食用。
2、葛根粉粥葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。适用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉洩、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。 3、自制酸辣葛根粉葛根粉，蝦仁，苦菊，紅椒絲，鹽，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料備齊，并将蝦仁焯水至熟。
水開後将葛根粉略煮一下直到斷生，撈出放入涼水中過涼，将葛根粉控幹水分，放入所有的佐料，将葛根粉拌勻即可食用。擴展資料：功效： 1、葛根粉對于我們的心腦血管有着非常好的幫助，具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，對于降血壓也是不錯的。
能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用。可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環。
2、葛根粉含有豐富的營養價值，其中包括十多種氨基酸，和大量的微量元素，對我們人體非常有益。其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。還可療傷寒中風頭痛，治胸膈煩熱發狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱洩瀉都有着一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用，對我們腸胃非常有利，利尿解酒有特效。 5、葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特别對老人及幼尤宜。
葛粉不但有獨特誘人的風味，其口感和食療價值也是上乘。參考資料：葛根粉-百度百科。
葛根粉怎麼吃最好？
生葛粉的食用方法
1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；
2、将野生葛粉倒于碗中；
3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；
5、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，将呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋内或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；
6、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加适量的白糖）。
熟葛粉的食用方法
1、将冷（溫）水倒水碗中；
2、将熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；
3、攪勻後的葛粉成半透明膠狀；
4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加适量的白糖）。
另外葛根粉還可以炒肉，或者拌粥，具體過程我就不解釋了，希望樓主采納，謝謝啦。
野生葛粉怎麼吃
一、傳統吃法—沖葛粉糊1、取1-3袋太公山野生葛粉倒進碗裡，注意：碗裡不能有熱水，涼水沒有關系。
2、其次用涼開水，一定得是冷的哦，熱的這時候倒下去會凝成塊的，水不要太多也不要太少，剛好淹過葛粉能攪散就OK，攪拌時感覺沒有阻力為佳。3、攪散後，這時可看到葛粉已全部融化在水裡了。
⑴緩緩倒入95度以上的沸水，邊倒邊不停的攪拌直至成半透明的糊。注意：飲水機裡的水的溫度是不夠的哦，沖不熟滴。
⑵将葛粉倒進容器中，加适當的冷開水倒入容器内，将其攪拌均勻，置于微波爐内90度以上60秒即可。⑶開火，用冷水把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。
以上三種泡法泡好後視各人喜好加入各類果醬、雜糧粉或是蜂蜜，口感會更好。二、酸奶葛粉糊1、準備酸奶一盒（瓶），還有冷開水攪散好的葛粉。
2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟（半透明膠狀的糊）。3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶并開封，把酸奶倒進葛粉糊裡并攪拌成完全混合狀。
呵，營養美味又好吃，減肥的同時又豐胸，一舉兩得。注意了；葛粉糊一定要等到涼了再混酸奶哦，因為酸奶遇熱會失去營養成份的。
三、葛涼皮1、取6袋左右的太公山野生葛粉沖熟（不要沖得太稀，做涼皮應使糊糊濃些）。2、等葛粉糊自然冷卻，再放進冰箱冷凍一個小時（這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些）。
3、将成塊的葛粉糊切成小塊或條，放在盤中。4、取一小碗，放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花，香油，再加适量的涼開水，調勻澆在葛粉涼皮上，即可。
夏天的時候來上一碗，真是爽口、爽心，回味又無窮。用以上的1和2兩個步驟也可制成葛粉果凍呢。
四、葛粉雞蛋餅和葛粉雞蛋面1、取3袋太公山野生葛粉，用涼水把葛粉打散（涼水的量：比泡糊時多些，這樣煎出來的葛粉就很嫩了），再打兩個雞蛋下去攪散，加鹽、蔥花、喜歡辣味的就加點辣椒粉。2、鍋裡放油燒到七成熟，然後倒入已調好的葛粉雞蛋糊并推開，直到兩邊煎熟為止，取出切成塊。
用煎好的雞蛋餅切成細條，可以跟下面條那樣做成鮮美可口的葛粉雞蛋面呢，那種鮮美無語論比呵。五、葛粉蒸内丸和葛粉肉丸湯主要特點是：柔韌味鮮，滑嫩可口；油而不膩，口感清爽；清香野味，綠色食品；葛香肉香，異香紛呈；不松不緊，恰到好處。
特别适合“三高人群”和怕發胖的MM及小孩。1、八兩五花肉或是全精肉切成坭狀，加入白糖、鹽、醬油、味精、料酒、蔥末、胡椒粉、辣椒粉攪拌，掩十分鐘讓其入味。
2、取6袋太公山野生葛粉用涼水打散，涼水不能放太多，隻要把葛粉溶化開就夠，然後再倒進掩過的肉坭裡面攪拌，再捏成一個個丸放進蒸茏裡蒸個十分鐘。3、取出即可食用。
還可以用肉丸燒成肉丸青菜湯，湯味非常的鮮美。六、葛粉芝麻糊先把黑芝麻放到鍋裡炒香，然後碾碎（也可直接到超市購買芝麻粉回來做），再把葛粉泡成糊糊，先放點事先碾碎的黑芝麻粉，等銷涼些的時候再加點蜂蜜，呵呵，味道真是不錯喲，這樣吃不僅營養而且又好吃。
大家試試喲。七、葛粉年糕太公山野生葛粉3袋，水200ml，炒米粉30g，面粉15g，糖适量做法：1、将白糖用水沖開，然後将水慢慢沖入葛粉中拌勻，再加入炒米粉、面粉伴勻；2、将拌好的糊糊倒入鍋中，開小火邊煮，邊煮邊攪拌；3、煮到有些透明且厚實的的泥糊即可熄火；4、倒入事先以水沾濕的碗裡，用沾濕的手将表面抹平，靜置放涼；5、等年糕冷卻以後，取出來切成小塊。
吃的時候可再淋了些煉乳。八、葛根清熱飲1、取3袋太公山野生葛粉用涼開水打散。
2、取10克綠茶并加入甘草或者白糖（我當然推薦甘草，味道好）一同煮沸，然後倒進已打散的葛粉攪拌成糊，味道很清香。提示：做清熱飲時多沖些綠茶水，弄得稀一點最好，适合夏天洗完澡後從冰箱裡拿出來飲用。
九、紅茶葛粉飲1、取太公山野生葛粉3包用涼開水打散。2、取10克紅茶并加入甘草或者白糖（我當然推薦甘草，味道好）一同煮沸，然後倒進已打散的葛粉攪拌成糊。
這個适合風寒型感冒的人吃，效果非常好。葛粉本身具有抗病毒的作用，而紅茶能驅逐寒氣，提高免疫力。
十、消暑降溫就多食用藥膳粥炎炎夏日已經來臨，如能選用一些藥膳粥，将對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米（大米）50克。
做法：粳米洗淨後入鍋，加水适量煮粥，待熟時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。
作用：解暑清熱，生津止渴。适用于夏季發熱不退，口幹煩渴者食用。
十一、豐胸美白飲用料：太公山野生葛粉3包（30克），木瓜粉1匙，山藥粉1匙做法：先将葛粉用少許涼開水沖泡打散，然後将木瓜粉、山藥粉放入，再用熱水沖泡，最後加入白糖或是蜂蜜（加蜂蜜一定要待糊糊涼些時再加）并攪拌，如用熱牛奶沖飲，效果更佳。成效分析：木瓜是公認的豐胸美白聖品，而山藥的美溶功效也慢慢地被發現，含有植物女性荷爾蒙成份，能防止肌膚老化，收縮毛孔、細嫩皮膚。
而葛根富含大量的異黃酮活性成份，也就是天然的植物雌激素。它的結構與女性體内的雌激素相似，可以起到模拟、幹擾、雙向調節内分秘水平的生理生化作用。
葛根異黃酮能模拟内分秘誘導素，并對。
葛根粉怎麼吃最好？
生葛粉的食用方法1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；2、将野生葛粉倒于碗中；3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；5、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，将呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋内或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；6、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加适量的白糖）。
熟葛粉的食用方法1、将冷（溫）水倒水碗中；2、将熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；3、攪勻後的葛粉成半透明膠狀；4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加适量的白糖）。另外葛根粉還可以炒肉，或者拌粥，具體過程我就不解釋了，希望樓主采納，謝謝啦。
怎麼治療水土不服
水土不服怎麼治?
用家鄉的水兌上當地的水喝
水土不服，在旅途中可是個惱人的問題，北京中醫醫院特色門診主任李建建議，到了生地，第一道菜先吃用當地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。
李建主任介紹，各地的水、土、糧食、空氣、溫度、溼度都不一樣，旅途勞頓和胃腸不适應引起的胃腸功能下降，再加上飲食上的不适應，所以剛到一個新的地方容易發生水土不服。但是，先吃點當地易于消化的食物，一方面對胃腸的***小，另一方面能夠使腸胃慢慢适應當地的飲食。像豆腐這類的食物，***性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的飲食。此外，粥類、片兒湯等流食和半流食是易于消化的食物，對胃腸***小，也應多吃。
也有人建議，去外地前，在本地灌瓶水或帶點鹽，也能克服水土不服。李建主任認為，這些方法在以前生活水平較低的時候适合用，那個時候各地飲用水的水質和鹽中的物質含量都不一樣，這樣做是為了使腸胃慢慢适應當地的水土。現在生活水平提高了，全國的自來水标準都是一樣的，而且很多家裡喝的都是飲用水，鹽也是全國統一銷售的，所以帶水、鹽這些老辦法，現在沒必要了，也不衛生。
有些人飲食上注意，仍然有可能出現胃腸不适、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類的水土不服症狀，因此在出行前，最好還是帶上治療水土不服的藥物。李主任建議，霍香正氣水是出行必備的，如果腸胃不适還可用點黃連素等腸胃藥，皮膚不适可以用撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。
請采納答案，支持我一下。
水土不服怎麼辦
水土不服解救措施：
第一，在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮靜和安神。
第二，要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用，還能夠促進血液的循環，有利于将過敏物排出，減少荨麻疹的發病率。
第三，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。
第四，有好多人還會出現“咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等‘上火’症狀”這時，應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品，多喝水、多吃瓜果蔬菜。
第五，有水土不服的人，在出差或旅遊時，多準備兩、三瓶本地的開水，帶到異地，摻兌在飲水或食物之中食用，可以減輕發生和症狀
水土不服的症狀怎麼治
治療方法：
首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環境突然改變而産生的身體不适應。有的人隻要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸适應新的環境，這些不适症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃複安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。隻要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去适應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上荨麻疹，滿身起了紅疙瘩，這也是人們通常所說的“水土不服”。在異地，水土中微量元素的分布、土壤的酸堿度及有機物含量，與原居住地相比都發生了較大變化，人的機體暫時不能适應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，就會産生一系列不适症狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食欲，鐵過量會導緻頭暈乏力。另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道内正常菌群的類别及數量，破壞腸道菌群原有的生态平衡，導緻胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。
初到外地時，如果身體不适，不妨采取以下措施：
第一，補充益生元。如異麥芽低聚糖（立健）這樣的益生元能有效增殖腸道益生菌，有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不适。而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘。而異麥芽低聚糖具有雙向調節腹瀉、便秘的功能，及時補充益生元是一個簡易可靠的治療方法。 [1]
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利于緻敏物質排出體外，減少荨麻疹的發生。
第三，品嘗“風味特産”要适量。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃複安。
第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”症狀。應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。
吃豆腐可以緩解水土不服
豆腐，是豆科植物大豆的加工食品，别名古稱：菽乳，俗稱沒骨肉、小宰羊、刀腐。性味：涼，味甘。歸經：脾經，胃經，大腸經。功效：益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒。《本草綱目》：“寬中益氣，和脾胃，消脹滿、下大腸濁氣。”體質虛弱、營養不良、糖尿病、肥胖、高血脂、高膽固醇、血管硬化、痰火咳嗽哮喘、癌症患者宜多食。[2]
古代的人有一個習慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不适時，必先食用當地所産的豆腐。理由是當地所産的黃豆是适合于當地水土所生的作物，各地水土不同，黃豆所蘊涵的内在有機元素亦各有差異。食用當地黃豆所制的豆腐，可以調整身體的體質以适應當地的水土，這是一個簡單有效的方法。
【飲食禁忌】平素脾胃虛寒、腹瀉便溏、痛風及血尿酸偏高者忌食
以上信息來自百度百科
參考資料：baike.baidu/view/254323#5
水土不服怎麼辦
1常見種類編輯
這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由于空氣稀薄，氣壓下降而出現的不适；從南方到北方，由于溫度、溼度的改變而産生的不适；從鄉村到城市，對噪音、燈光和環境不适應而出現疲乏、失眠等等，均屬于水土不服的症狀。
2成語編輯
水土不服
【發音】：shuǐ tǔ bù fú
【解釋】：對于一個地方的氣候條件或飲食習慣不能适應。
【出處】：《三國志·吳志·周瑜傳》：“不習水土，必生疾病。”《宋書·索虜傳》：“道理來遠，或不服水土，藥自可療。”
【示例】：大抵此症，起于飲食失調，兼之～，食積于小腹之中，凝滞不消，遂至生熱，升至胸中，便覺饑餓。（明·馮夢龍《醒世恒言》卷二十八
3中醫名詞編輯
水土不服，病證名。指初到一個地區，由于自然環境和生活習慣的改變，暫時未能适應而出現的各種症狀。如：食欲不振、腹脹、腹痛洩瀉或月經不調等等。
4引發原因編輯
在正常情況下，人們的皮膚、黏膜以及與外界相通的腔道，都有細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處，相安無事，維持着人體與外界的平衡，這些正常菌群對人體不僅無害，反而有益。它們促進食物消化，而且抑制緻病菌繁殖，這在醫學上被稱為生态平衡。
當人們外出時，由于生活環境使正常菌群的生活環境發生了變化，機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化，有些平時與機體共存的緻病菌由于得不到制約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少，從而出現“不服水土”的症狀，用醫學術語來說，就是“菌群失調症”。水土不服當中，尤以“腹瀉”更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因，是飲食上出了一些問題，比如：
1．飲食受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸杆菌（最常見）、志賀氏杆菌、沙門氏杆菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的污染。
2．飲食不潔。
3．飲食不節制。
4．飲食時，忽熱忽冷。
5．飲食的營養不均衡。
5治療方法編輯
首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環境突然改變而産生的身體不适應。有的人隻要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸适應新的環境，這些不适症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃複安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。隻要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去适應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上荨麻疹，滿身起了紅疙瘩，這也是人們通常所說的“水土不服”。在異地，水土中微量元素的分布、土壤的酸堿度及有機物含量，與原居住地相比都發生了較大變化，人的機體暫時不能适應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，就會産生一系列不适症狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食欲，鐵過量會導緻頭暈乏力。另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道内正常菌群的類别及數量，破壞腸道菌群原有的生态平衡，導緻胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。
初到外地時，如果身體不适，不妨采取以下措施：
第一，補充益生元。如異麥芽低聚糖（立健）這樣的益生元能有效增殖腸道益生菌，有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發......>>
水土不服有什麼方法治
第一，在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮靜和安神。第二，要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用，還能夠促進血液的循環，有利于将過敏物排出，減少荨麻疹的發病率。第三，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。第四，有好多人還會出現“咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等‘上火’症狀”這時，應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品，多喝水、多吃瓜果蔬菜。第五，有水土不服的人，在出差或旅遊時，多準備兩、三瓶本地的開水，帶到異地，摻兌在飲水或食物之中食用，可以減輕發生和症狀。
到一個地方老是生病水土不服，怎麼辦
和這地方沒緣。
換個地方水土不服怎麼辦才好？
用家鄉的水兌上當地的水喝
水土不服，在旅途中可是互惱人的問題，北京中醫醫院特色門診主任李建建議，到了生地，第一道菜先吃用當地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。
李建主任介紹，各地的水、土、糧食、空氣、溫度、溼度都不一樣，旅途勞頓和胃腸不适應引起的胃腸功能下降，再加上飲食上的不适應，所以剛到一個新的地方容易發生水土不服。但是，先吃點當地易于消化的食物，一方面對胃腸的***小，另一方面能夠使腸胃慢慢适應當地的飲食。像豆腐這類的食物，***性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的飲食。此外，粥類、片兒湯等流食和半流食是易于消化的食物，對胃腸***小，也應多吃。
也有人建議，去外地前，在本地灌瓶水或帶點鹽，也能克服水土不服。李建主任認為，這些方法在以前生活水平較低的時候适合用，那個時候各地飲用水的水質和鹽中的物質含量都不一樣，這樣做是為了使腸胃慢慢适應當地的水土。現在生活水平提高了，全國的自來水标準都是一樣的，而且很多家裡喝的都是飲用水，鹽也是全國統一銷售的，所以帶水、鹽這些老辦法，現在沒必要了，也不衛生。
有些人飲食上注意，仍然有可能出現胃腸不适、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類的水土不服症狀，因此在出行前，最好還是帶上治療水土不服的藥物。李主任建議，霍香正氣水是出行必備的，如果腸胃不适還可用點黃連素等腸胃藥，皮膚不适可以用撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。
水土不服怎麼辦？要多久才能好？
您好！像你這種情況可以采取以下措施:第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，适當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利于緻敏物質排出體外，減少荨麻疹的發生。第三，品嘗“風味特産”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不适。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃複安。第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”症狀。應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水
水土不服嘔吐怎麼辦?
身體健康與自然環境有密切關系，自然界的各種因素均對人體産生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。但是，人也有适應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由于改變了地理環境而發生的身體不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由于空氣稀薄，氣壓下降而出現的不适；從南方到北方，由于溫度、溼度的改變而産生的不适；從鄉村到城市，對噪音、燈光不适應而出現疲乏、失眠，等等，均屬于水土不服。遇到這種情況，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環境突然改變而産生的身體不适應。有的人隻要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸适應新的環境，這些不适症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃複安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。隻要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去适應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。也可以去吃當地的豆腐,豆腐是當地的水做的,克制水土不服的,土方,不過很管用
出處老少各的意思
1、老少皆宜本義指老人和兒童都适宜，喻指适用的範圍非常廣讀音lǎo shào jiē yí引證人民網2014年10月10日針對中國健身操舞的發展情況，中國健美操協會主席楊桦10日在接受記者采訪時指出，這項運動的最大魅。
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3、老少爺們意思就是在場年長的以及年少的各位男士老少爺們是東北方言東北官話，是漢藏語系漢語族官話語支的一門聲調語言，是黑龍江省大部分地區吉林省遼甯省中北部，内蒙古自治區東部河北省東北部地區的主要方言東北。
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8、老少皆宜的意思大概就是不論老人還是小孩，都适合或者都可以接受的意思。
9、老幼婦孺意思是，老，意指年近70歲的老媽幼，意指兩歲出頭的元寶寶婦，意指19歲以上的女子，我們三個老中少婦均位列其中孺的本意是讀書人，書生手無縛雞之力，也是弱勢群體，自然與老人相提并論一如何。
10、你今年多大啦怎麼能提出這樣的問題呢老少倍，你還不知道嗎老輩是你爹和你或者是你爺爺奶奶和你，這就叫老少輩兒。
11、帶有“老少”的成語有男女老少，老老少少，三老四少，老少皆宜，老少鹹宜，妻兒老少，老少爺們一成語老老少少拼音 lǎo lǎo shào shào解釋指老人與小孩出處清·李汝珍。
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13、1老少鹹宜的意思指一件事物喜歡做可以做的人年齡分布比較廣泛，老的小的都沒問題2造句這種小吃受到大衆一緻好評，無論是兒童還是老人，都喜歡這種口味，不愧是老少鹹宜的小吃啊3同義詞老少皆宜。
14、不一樣，全家老小指的是一家人裡面有老人和小孩，而全家老少指的是一家人裡面有老人和小孩少年。
15、梁啟超的“少年中國說”要想談論國家的老少，請先讓我談談人的老少。
16、1成語老少無欺拼音 lǎo shào wú qī解釋對小孩和老人都不欺騙出處清·俞萬春蕩寇志第一百四回“這是你一向做落的定價，劃一不二，老少無欺”舉例造句我的豆腐。
17、祖孫三代老少合三般是祖孫三代的意思如果是直系血親，本人算一代，往上算父母一代以及祖父母一代是三代人本人算一代，往下算子女一代以及孫子女一代是三代人。
